治疗失眠可以去医科大或三甲专科医院进行，失眠问题要调整自己的状况，睡觉时不能多虑，要保持心态平和，可通过中药调理、中药沉香、夜交藤、灵香草等治疗失眠，能有效改善睡眠质量，安神助眠的效果。

治疗原发失眠症，最重要的是调节睡眠习惯，恢复正常生理节奏，每个人的睡眠时间不同，睡眠时间越短，身体就越健康。