心理状态压力导致的失眠因应是最广泛的。

当今社会竞争压力日益增大，就业.住房.养老等问题容易引起压力而引起失眠多梦。

心理压力过大导致身体和大脑一直处于紧张状态，在夜间睡眠时心理状态没有及时调整好，这种紧张状态无法得到缓解会导致失眠多梦。