西洋参对治疗失眠有效果，由于西洋参具有补气血滋阴、清热解毒生津止渴功效，对长期性失眠的患者，例如信心不足的患者，常常精神恍惚之间的患者，都具有一定的功效，大大部分失眠的人都很有可能会发生心里烦躁及其口干口渴等，适度的吃西洋参就可以减轻这类病症。

西洋参之中也是有皂甙，也具有抗氧化、增强免疫力及其缓解疲劳和增加记忆力的功效。

人参具有增强中枢神经系统功能的作用。

具有缓解疲劳，提高记忆力，静下心入神的功效。

可以减轻记忆力减退和衰落等病症。

可以治疗失眠，记忆力下降，老年痴呆症等疾病。

西洋参可以改善失眠病症。

失眠时可以在睡觉前热水泡脚，可以推动足部血液循环系统，有助于睡眠。

平时精神压力不要过大，要保证情绪的开心，学会放松。

在睡觉前不要吃宵夜，也不要做强烈的运动，不需看可怕刺激的小说集，会让精神兴奋，不利于入眠。