有颈椎病可以做俯卧撑吗

2023-07-14 32 0 举报/投诉

能。

俯卧撑保证动作正确,是不会影响到颈椎的。

颈椎病人在稳定期,可以通过俯卧撑来锻炼自己。

标准俯卧撑适合体能较强的患者锻炼;

体能较弱的患者则可以采用上斜俯卧撑的方式。

上斜俯卧撑即两手撑在50——70厘米高的长凳或者其他稳固物体上进行俯卧撑动作。

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