1、易头晕目眩

睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，此时，血流会比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，如果猛的一直起床，就容易出现头晕、眼花等不适。

2、发生意外

人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，如果起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高，尤其是对于高血压的人来说，可能会因血压突然升高而引起脑血管破裂等，容易发生心脑血管意外。