吃高蛋白食物

肠胃不好的人宜多吃富含蛋白质的食物。

肠胃不好的人消化功能较弱，那么更需要多吃高蛋白食物来避免营养的缺乏。

饮食以高蛋白、低脂肪、少纤维素为宜。

吃细软食物

肠胃不好的人宜吃细软、易消化的食物。

比如精白米面、粥、汤等。

绿豆、玉米、燕麦等粗粮不宜多吃。