心脏不好可以适度喝淡茶。

茶水中的茶碱有利尿作用，对心脏不好的人是有益处的，通过茶水的利尿作用可以排出体内多余的水分和盐分，以帮助减轻心脏负担；

此外，喝喝淡茶能降低血液中的胆固醇浓度，对高血脂人群有利；

适量喝茶能增强毛细血管弹性，能帮助防止动脉血管硬化。