一部分人在练完瑜伽之后出现心脏不舒服的现象，通常是由下面几个原因造成的:

1、瑜伽练习过程中没有配合好呼吸，呼吸方式不正确，或是长时间屏气，会让大脑和心脏缺氧，从而发生心脏不适现象。

2、动作难度过大，超出自身负荷，或是练习过程中还存在杂念，无法静下心来，动作完成不了，出现心情烦躁，都会产生心脏不舒服的情况。