酸奶比牛奶更有说服力。

喝酸奶不仅能调节人体免疫力，促进血糖控制，而且能提高脂联素水平，具有抗炎作用。

因此，每天喝一瓶酸奶可以减少口臭。

口臭的根源是胃热和胃阴虚。

所以口臭的人平时可以喝酸奶，这样可以减少口臭。

酸奶有很好的消除口臭的效果。

而且长期饮用酸奶也可以营养，提高人体免疫力。

多饮酸奶可降低人体内硫化氢含量，硫化氢是口腔异味的主要原因。

酸奶有助于缓解口臭的关键在于酸奶中的活性细菌，尤其是乳酸杆菌和嗜热链球菌。

病人应该尽量不要吃辛辣刺激的食物。

酸奶不仅能消除口臭，还能预防牙菌斑和牙龈炎。

因为酸奶中含有大量的活性细菌，也有助于改善便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等疾病。

此外，口臭的人应该小心不要熬夜。