打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。

若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。

如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。

若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。