1、按时产检

至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规，以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血。

2、在医生指导下服用铁剂

对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

4、吃含铁丰富的食物

鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些。

鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高。