韭菜炒猪肝

材料:猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。

做法:先将洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，再与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味就可以了。

功效:可以益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

贫血有多不好受想必也不用多说了，那么女性在面对贫血这个问题时应该怎么办呢？

如果是从饮食上着手的话当然是多吃一些补血的食物啦，比如黑豆、胡萝卜等。

除了饮食之外，其实大家还可以试试按摩的方法。