1、立即停止食用石榴和其他食物，可以自己给腹部做一些按摩，帮助石榴籽的消化和排出。

2、喝一些米汤之类的食物缓解胃中果酸过多的情况，可以缓解胃痛的情况。

3、若是吃了完整的石榴粒，可以食用一些蔬菜等，促进粪便的成型，可以将石榴籽包裹起来排出体外。

4、若是食用石榴之后，胃疼的情况十分严重，就需要及时去看医生，以免出现严重的不适情况。