对于普通人来说，养成健康的生活习惯非常重要，比如戒烟限酒、适当运动、合理饮食、调节心态；

对猝死的高危人群来说，可预防性地植入植入式心脏复律除颤仪。

另外，许多人认为夏季是运动瘦身的好时机，于是在完成工作之后常常会进行运动，但夏季运动一定要注意控制运动量。

因为在身体已经透支的情况下，加强身体锻炼反而会适得其反，情况严重的还可能会导致猝死。

此外，在高温环境下运动，还应注意防范电解质紊乱和中暑。