茯茶可有效促进人体的新陈代谢，而且具有降低血脂，降低血压，调节体内血糖代谢的功效。

长期饮用茯茶可以有效的增强人体体质，延缓衰老，而且对人体有着一定的药理保健和病理的预防作用。

但是茯茶不宜空腹饮用，以免产生头晕眼花、恶心、呕吐的状况。

而且在睡前尽量避免饮用，以免神经兴奋难以入睡。

尽量不要喝凉茶，避免对肠胃造成伤害。