足贴不仅有保健作用，而且还有一定的药用价值，睡觉之前用热水泡完脚后用毛巾擦干，但是一定要保证脚部干燥，然后将足贴撕掉贴纸直接贴敷于足底，有利于贴完足贴后对药力的吸收。

脚部贴足贴能够促进身体新陈代谢，有促进睡眠、舒缓疲劳，改善便秘、口臭以及腹胀的作用，还能活化身体细胞，能有效地排出体内的湿气，缓解足底和关节部位的压力。