对于泡脚和足贴来说，这两种方法功效基本相同，没有好坏之分，相对来说足贴使用起来比较方便些。

泡脚是通过按摩和热浴达到疏通经络、加速血液循环、促进身体新陈代谢，达到驱寒增温、排湿气的作用。

而足贴使用起来比较方便，可以在睡觉前贴上、醒来揭掉，就能完成以上的功效。

建议选用足贴或泡脚可根据个人的情况而定，也可以两者结合，效果会更好。