足贴的作用其实跟脚底按摩相似，都是通过刺激脚底穴位达到疏通血脉，排毒养生的目的，因为脚底处于身体最下方，离心最远，血脉流动较慢，而脚底恰恰毛细血管较多，所以体内很多垃圾都会堵塞在脚底，当然也不是大事，不过中医上来讲，长时间的血脉不同，就会导致下肢，腰椎，甚至手部麻木或体内小毛病，旧病成疾，因此才中医注重足部养生。

足贴使用方便，睡觉前贴上，醒来揭掉，一般不会有副作用，不过建议孕妇和心脏病患者禁用，因为足贴作用促进血脉循环，而孕妇和心脏病则是禁忌毛细血管扩张，所以以上人群尽量不要使用足贴。