女性荷尔蒙主要是雌激素，增加雌激素方面的食物，通常有蜂蜜，蜂王浆，黄豆制品，比如豆浆这类的食物就可以增加雌激素。

如果是没有乳腺方面以及卵巢子宫肿瘤的女性可以适当多吃这一类的食物，可以调理内分泌，补充雌激素。

需要注意如果是自身存在有乳腺肿瘤或者卵巢囊肿、子宫肌瘤的女性，就尽量避免吃上述含有雌激素类的食物。