1、食量不大。

大部分的虚胖人士都会有吃得不多，但是体重较大的问题。

所以大家如果发现自己明明并不是很喜欢吃东西，但是体重却一直不降就应该提高警惕，帮助虚胖的人士进行调节。

2、身体容易疲倦。

在生活中不少人都会发现自己明明没有做什么事情，但是却很容易疲倦，其实这是因为虚胖导致的。

3、手脚容易肿胀。

不少人都会发现自己在下蹲的时候出现消退肿胀的问题，而这很有可能就是虚胖的表现。

4、面色发白。

虚胖的人士一般都会有面色发白，说话虚弱无力的问题，而这是因为身体虚弱导致的，大部分也是虚胖的表现。

5、尿液颜色清淡。

如果经常有尿液颜色清淡的问题很有可能是因为虚胖导致的，所以在生活中最好可以多加注意。