滑雪扭伤膝盖后需要限制活动，局部给予弹力绷带固定，护膝固定或支具固定，加强膝部的稳定性，防止损伤进一步加重。同时患者要减少步行，避免进一步的负重。扭伤后应该在急性期给予膝关节的磁共…
弹跳对膝盖的坏处如下:第一、弹跳动作需要使用爆发力进行关节活动，容易损伤关节软骨，尤其是在起跳瞬间以及落地瞬间，膝关节内压力短时间增加至体重数倍，可直接引起膝关节软骨损伤，表现为关…
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