赛跑

运动员体脂率多少最好

运动员一般来说体脂肪大约是在8~10%左右或者更低,但是这样的体脂肪只限定于部分的运动员,对于某些运动来说,较低的体脂肪可以让选手变得比较轻盈,灵活性较大,虽然较高的体脂肪虽然会让…