笋叶

笋尖的营养价值

笋尖富含有丰富的纤维素、维生素与微量元素等人体需要营养成分。1、丰富的纤维素:笋中的纤维素含量较高,能促进胃肠的蠕动,减少肠道对有害物质的吸收,多食用有帮助消化、预防便秘的功效。2…