患有失眠症的人可以喝一些纯牛奶，特别是睡前半个小时喝一杯热的纯牛奶，对缓解失眠效果较好，因为牛奶里面含有大量的色氨酸，Ca+，对睡眠有很好的帮助。此外还可以喝一些桂圆茶，干桂圆可以…
« »
你的名字:
你的Email:
请描述你为什么认为这个帖子不合适：
书法思考网
