拳击

蛙泳练哪些肌肉

所有的游泳姿势都可以练到背部,腹部和腰部的肌肉,背部是主要发力的部位,而腹部和腰部是用来保持平衡的状态,蛙泳的原理是腿部提供前进的动力,手部提供抬头的动力腿上对小腿和大腿的肌肉有明…