1、释怀的意思是指抒发情怀或者放下牵挂，“释”的意思就是释放、放下，“怀”的意思就是指胸怀和内心，两者连在一起就代表在心中放下某件事或某个人。

2、释怀通常用来指代放下爱憎、悲喜、思念等感情，与释怀相反的通常是无法释怀或难以忘怀，指的是无法放下心中的枷锁或惆怅，某件事情在心里一直放不下也忘不掉。

3、女生说释怀的意思就是说她已经放下了，内心已经不再重视了。如果两人经过一段刻苦的恋爱结果分手了，后来女生提到说释怀了，就是指她已经放下了这段感情，对方在她心目中的地位也没有那么重要了，女生想要去做更好的自己。还有一种说法，认为女生说释怀指的是表面上放下，其实是在心里默默的爱。