俯仰之间天地阔，冥思吐纳气均匀。
人生何似禅蛙泳，起落浮沉自在心。

自解
蛙泳即禅泳，俯首看当下，仰头观未来，呼吸之间可思考，气息均匀是心性。人生亦当如此，只要保持一颗禅心，无论过程如何跌宕起伏，仍能自由思考，均匀呼吸，心性禅学当有所悟也。