1、湿气最怕三种水果是香蕉、西瓜、芒果。湿气，是中医常见的一种说法，在中医理论中，湿是六淫之一，所谓六淫，指的是：风、寒、暑、湿、燥和火。湿属于阴邪，凡是具有重浊、粘腻、趋下特性的邪气，都称为湿邪，其中，又有内湿和外湿之分。

2、去湿气最好的食物有红豆、苦瓜、冬瓜、山药、秋葵、绿豆芽、海带。如果觉得自己有湿气，最好先去看看医生，再根据医生的意见进行调理。