1、荡秋千的时候应该在秋千到达最低点的时候快速站起，之后慢速下蹲，在秋千达到最高位置时候，快速站起，之后在秋千减速后慢速下蹲，之后秋千到达最低处时候，在快速站起。如此循环往复，就算是一个人，秋千也能越荡越高。

2、如果把人的重心简化为一个质点的话，它的位置就会随着姿势的改变而产生变化。蹲下时重心偏低，站起时重心偏高，如果在出发时降低重心，在到达最低点的时候二者高度会差别很大，这就使更多重力转化为动能，所以秋千越荡越高。

3、我国很多的小区和公园以及学校都会有秋千的设施。秋千作为一种大人小孩都爱玩的运动，其实是起源于古代北方的少数民族。因为设备简单，又好学所以受到很多人的喜欢。汉代后清明或者端午之类的节日古人们把秋千作为民俗活动并流传至今。