没有诊断抑郁症不必随意自己吃药。

可以到精神心理科就医确立是否有抑郁症。

治疗抑郁症现阶段使用较多的药品是的舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰等。

此外还有度洛西汀、米氮平、文拉法辛、曲唑酮、瑞波西汀等。

这种药品各有优势，实际运用哪一种药品要在专业医生引导下依据病情恶化水平和年纪性別及其身体情况结合考虑到。

假如是早已患有抑郁症可以服用抗抑郁剂治疗的，或是是抑郁症治愈后也可以坚持服用抗抑郁剂防止发作。

平常积极参加各类体育锻练活动，多日晒，留意饮食平衡，补充营养元素。

积极开展到社交媒体活动之中，创建优良的规律性的生活构造。