(1)药品治疗：用于更改头部神经有机化学物质的不平衡，包含抗抑郁剂、镇静药、安定片、抗精神病药品。

(2)心理状态治疗：主要是用于更改不恰当的认识或思索习惯性、或行为习惯性，可以从根本上处理问题。

心理状态方面的治疗，若问题比较轻度，可从咨询热线或心理疏导组织获得帮助。

(3)太阳及运动：多接纳太阳与运动针对抑郁症患者有有利的功效；

多活动活动身体，可使心情获得意料之外的放松功效；

太阳中的紫外光可多多少少改进一个人的心情。

(4)好的生活习惯性：规律性与稳定的生活是抑郁症患者最需要的，早起早睡，维持身心愉快，以愉快的心情应对每一天，一切都要抱着积极主动乐观的态度，期以提升个人生命的色彩饱和度与色度。

抑郁症是现代社会极其常见的精神障碍性病症之一，世界国际卫生组织曾强调，抑郁症是女性病症和死掉的核心原因，在比较发达国家，此病影响20%的女性人口数量。

而在美国的研究表明，有12%的女性在其一生一书中遭到过较比较严重的抑郁症，此状况男士占6%。