产前抑郁症病人跟一般孕妈妈或是有差别的，要尤其注意情绪上的调节，注意以下几个方面：

1、病人要做积极主动的心理调节，无论大脑发生什么想法，就仅仅维持觉察(了解)，没去评定、思索、处理、纠缠不清，不要想太多；

2、病人要放松情绪，不要操劳过多事儿，比如布局婴儿房，选购婴幼儿用品等事儿，可以让家人分摊的事儿自己就不要太担心了，每日可以多看书，或者去周边的生态公园散散步；

3、擅于共享心思。

很多病人总感觉自己不健康，担忧自己的饮食、生活习惯性会对宝宝的健康导致影响，每日都过得尤其提心吊胆，把自己弄得神经兮兮，精神高度绷紧，实际上 根本没必要那样！

只要维持好自己的正常情况，良好的心态看待怀孕，就算或是会老是胡思乱想吓自己，那么就将你的害怕和忧虑都说给小伙伴们听，多听听其他妈妈的经验共享，和丈夫也要维持坦诚的交流，不要自己在那里瞎想。

4、尽可能别让病人自己一个人一个人独处，不一样時间可找不同游戏的盆友、家人守候身旁，闲聊逛街购物都可以，让病人没有过多時间胡思乱掉，转移她的注意力。