女性是抑郁症的多发人群，生产前后左右是抑郁症的多发期。

针对产后抑郁症大家都是较为了解的，而针对孕期抑郁症许多人也不解释了？

孕期准妈妈随处遭受照顾，为什么还会抑郁症呢？

美国新一代心理疗法权威专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士研究生设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症明细(BDC)”，这一自我诊断表可帮助你迅速确诊出你是否存有着抑郁症。

请在合乎你心态的项上评分：没有0，轻微1，轻中度2，严重3。

1、忧伤：你是否一直觉得难过或可悲？

2、泻气：你是否觉得市场前景迷茫？

3、欠缺自尊心：你是否感觉自己没有使用价值或自认为是一个失败的人？

4、不自信：你是否感觉心有余而力不足或自叹不如别人？

5、愧疚：你是否对一切事都愧疚？

6、迟疑：你是否在做决定时犹豫不定？

7、烦躁不安：这段时间你是否一直处在恼怒和不满意情况？

8、对生活缺失兴趣爱好：你对工作、家庭、喜好或盆友是否缺失了兴趣爱好？

9、缺失动因：你是否觉得一蹶不振做事情没什么驱动力？

10、自身印像可伶：你是否认为自己已衰退或丧失魅力？

11、胃口转变：你是否觉得食欲不佳或不由自主地暴食暴饮？

12、睡眠转变：你是否患有失眠或一天到晚觉得体力不支、昏昏沉沉？

13、缺失性欲望：你是否缺失了性需求的兴趣爱好？

14、臆想症：你是否常常担忧自己的健康？

15、自尽冲动：你是否定为存活没有使用价值，或痛不欲生？

检测后，请计算你的总成绩并评选你的抑郁症水平。

0~4分，没有抑郁症；

5~10分，有时候有抑郁情绪；

11~20分，有轻微抑郁症；

21~30分，有轻中度抑郁症；

31~45分，有严重抑郁症。

轻中度和严重抑郁症要直接到心理专科医治。