抑郁症仿佛在最近几年，患病率高了许多。

并且产后抑郁症，也成为了大伙儿关注的话题讨论。

特别是在是之前自身就有抑郁症的，产后会更为严重一些；

还有一些新妈妈也容易发生。

产后抑郁症也是很吓人的，务必要及时的解决，产后轻度抑郁症该怎么办？

产后轻度抑郁症该怎么办

提议你最好可以到医院心理科检查一下，与此同时提议可以做心理指导，一般状况下都是可以了解目前的状况。

平常多沟通交流，多观查。

防止欠佳精神刺激，降低心理状态压力。

应当要家主动帮助产妇和孩子的日常生活护理。

特别是在是老公的守候。

如何确诊是抑郁症

要被确诊可能为抑郁症，务必发生下列症状并持续两星期之上：

1、每日24小时情绪低落悲伤。

2、丧失兴趣爱好切不会再享有日常活动。

3、睡眠习惯性的更改。

有些人要失眠症，难以入眠，容易醒。

有些人要大大增加睡眠時间。

4、活动量的更改。

有些会越来越总体没精打采。

有些人要越来越狂躁不安。

5、胃口的更改。

有些人食欲缩小体重下降。

有些人食欲增大休重提高。

6、很负面的对待自己，感觉什么都是自己的错，感觉自己一无是处一钱不值并有羞耻感。

7、反复发生轻生和死掉的想法。

产后抑郁症要是轻度的状况，都不需要独特的治疗，等过个三四个月就会好啦。

假如是比较严重的抑郁症，就非常麻烦了，一定要选择好的方式治疗。

抑郁症是不大好治疗的，除开要用药物控制外，还需要有心理状态治疗等，有许多的人会持续很长期的。