告知自己得焦虑抑郁症抑郁症的不只有自己，你看看别人都好起來了，我不能那样，转位思索，即使没有考中高校，也没事儿，我都有许多优势，我可以做许多事儿，大不了便去读个大专，这一生原本就短，假如老是被一件事情耽搁，好划不来，不便是失眠症嘛，我便看手机，我觉得什么情况下睡得着就入睡，大不了明日休假歇息。

这种话要自己写出去，我有习惯性写记事本，期待你也可以多写一些激励，或是调侃的一些话，会非常好的。

抑郁症焦虑抑郁症都不是什么事，大不了死磕究竟 。

我是持续一个多礼拜跟他们死磕究竟 ，很有可能我的方法有好点子让人觉得我人格瓦解了，由于我将他们想像成一位盆友，假如他们来临，我们好好招待，随时随地送出就行了。

原本精神便是脆弱的，你不要觉得就自己那样，许多人都会有的。

坚信自己是最好是的！