自卑的表现各种各样，常见的便是压抑感，缺少自信，办事缩头缩脚，一直感觉比不上别人，一直害怕做不好事儿，看别人目光都感觉别人看不起自己，自卑比较严重的话也会造成 心态焦虑情绪和抑郁症，自卑还有此外一种代偿性表现，即过多的自尊心不能忍受别人说自己不，十分在乎别人对自己的点评，说白了的自尊心太强。

自卑过多也会影响自己对问题的认知和分辨，经常影响自己与别人的相处和人际关系，自卑者通常驱动力不够，学习与工作高效率降低，也不能去争得自己权益。

踏入自卑一一压抑感一一效率不高一一自卑加剧一一压抑感这一恶循环的怪圈。