社交恐惧症有一部分人群是来自于自卑，对自己的表现不是很自信心，可是大量的是来自于不满足或过高的规定，社交焦虑情绪症的人绝大多数对自己的社交表现规定是非常高的。

会感觉大伙儿都十分的关注他，很担忧自己的表现不好，便会产生不好的影响，期待自己是100%极致的。

可是其实会发现，每一个人都不太可能十全十美，因此 社交焦虑情绪症的社交紧张心态与对自己的认知和对自己情况的过高规定，是有密切关系的。

因此 也能够根据认知干涉的方式，调节对社交的恰当评定了解，与此同时了解更改是需要時间的，情况的更改也是需要時间的，由于看待问题的视角、方式、方法，看问题的全过程，是不太可能一下就能彻底调节回来，需要悠长的全过程才能让情况好起来，因此 觉得社交恐惧症有一部分人群，是来自于自卑，但大量的可能是对自身规定过高才造成的。