1、学会笑

绝大多数人都了解笑能给人自信，它是治疗自信心不够的灵丹妙药。

真真正正的笑不仅能痊愈自己的消极情绪，还能立刻解决别人的对立心态。

2、用乐观态度应对失败

在自身赔偿的全过程中，还须恰当应对失败。

吸引惧怕，击败自卑，不能高谈阔论，止乎想象，而务必付诸行动，常见于行動。

创建自信更快、最有效的方法，就是去做自己担心的事，直至取得成功。

3、抬头挺胸，飞步走动

根据更改走动的姿态与速率，有有助于心情的调节。

要表现出非凡的自信心，走路应比一般人快。

脚步欢快灵巧，体态抬头挺胸，会给人产生明亮的心情，会使自卑逃遁，自信滋长。

4、训练公然讲话

应对众目睽睽发言，需要极大的胆量和勇气，这是培养和锻练自信的有效途径。