青春期如何保健身体

2023-07-18 52 0 举报/投诉

世界环境卫生组织要求青春期年纪范畴是从10岁开始到二十岁完毕。

青春期是女性生命周期的开始,生殖器官和功能逐步发展。

这个时期女性的身心发展是女性一生中的重要阶段。

青春期要做好生理方面的保健,在心理上更要注意,由于性功能的发展和激素的作用,青春期处于性萌发期,如果不能得到适当的引导,目前,世界范围内都存在着诸如性变态、婚前性行为、未婚先孕、未婚人流等心理、行为扭曲和错误。

月经第一次来月经是女性青春期发育关键标准之一,是女生性发育的一个关键里程碑式。

初潮年龄受经济水准、营养成分情况及地域遍布有关。

一般在11~16岁中间。

假如超出18岁并未来月经,很有可能生殖系统器官有出现异常,应尽快到医院检查。

乳房多在10~11岁开始发育,一般比月经第一次来月经早2年。

假如有乳头凹陷、乳头溢液、乳房包块应去医院。

青春期应特别注意营养成分合理,预防月经病,预防意外事件和留意月经期环境卫生。

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