更年期腰酸背疼最常见的原因关键是以下三个方面:一、骨质疏松症导致的腰酸背疼。

二、随着年龄的增长腰椎退变明显，还会发生腰椎骨关节炎从而引起腰酸背痛。

三、腰部肌肉、韧带的屈伸能力变弱，部分堆积过多的乳酸菌，进而控制了腰部肌肉的正常新陈代谢，也会引起腰部的酸疼。

女性更年期出现腰酸背痛的原因主要有三个：一、加强抗骨质疏松的治疗，补充钙剂、骨化三醇，同时使用二磷酸盐药物，即使要监测血钙浓度，也要服用降钙素，才能有效缓解腰酸背痛的症状。

二、腰椎退行性变引起的骨性关节炎能够使用消肿止痛的口服药物来控制症状。

三、随着年龄的增长，容易出现肌腱、韧带退变，导致局部乳酸积累过多，可以用物理治疗，如腰背肌锻炼、腰部支撑物、推拿、热敷等。