1、改进睡眠质量

更年期的情况下，非常容易会出现失眠、头昏、头痛这些的问题，这个时候吃一些灵芝就可以调整神经系统，进而有效改进睡眠质量。

2、增强免疫力

灵芝自身的营养成分是很高的，能够很好提升身体的免疫能力，进而加速身体内的基础代谢，在更年期的情况下，女性的体质是较为差的，因此 适当吃些灵芝就可以改进体质，能够医治各种各样妇科方面的病症。

3、调整内分泌

灵芝破壁孢子粉能够调整女性的内分泌，促使越来越平稳。

对生殖系统系统有一定的缓冲作用，能够参加新陈代谢，进而避免提前进到更年期。

4、滋养肾脏

灵芝含有多种多样碳水化合物，这种物质能够很好滋养着肾脏，针对补气血有着非常大的好处，若是肾虚的话就可以吃些灵芝进行改进。