晚上同房相对性更好，由于性生活后因为性冲动及其性耗费会造成体力的耗费，假如晚上性生活，性生活之后迅速进到睡眠歇息情况，对人体的修复有十分关键的帮助。

假如早上同房非常容易造成疲劳感，并且同房以后需要立刻投入正常的工作和生活。

但因为每个人的生活习惯性.作息时间表及其个别差异存有着挺大的不同，因此选择同房的時间也各有不同。

有的人习惯性在早上起床同房，只需活力容许.身体的情况容许，同房以后沒有疲惫.困乏等不舒服的感觉，同房的時间还是以自己的情况和生活气氛而决策。

在有性生活时，女性和男性都要注意卫生，在有性生活时要做好防病工作，避免给人带来不必要的麻烦，在没有怀孕计划的情况下，尽量选择安全套，这样才能起到防病的效果。