适度的手淫有利于女性的身心健康，过度自慰对人体有害。

自慰能够探寻自己的性感带，能够在同房时正确引导另一方更快达到高点。

适当的自慰能够减轻压力，使身体放松宁静，有助于睡眠。

性高潮能够提高盆骨底肌肉的能量，预防小便失禁和内脏器官垂脱。

假如过多的自慰，经常的自慰，能够造成尿道发炎，阴道口血肿浮肿，病菌侵害。

手淫成瘾症可引起体格衰弱、消瘦乏力、失眠、记忆减退、精神萎靡、注意力无法集中等。

平常需要注意会阴部清洁环境卫生，维持健康的生活方法，适当的运动锻练，增强抵抗力。