1、有些男生在搭讪或者是约会中会紧张焦虑的根本原因是，在内心中我们是想要获得女生的认可。

就是这个心理反应才会让我们紧张。

找到问题之后解决起来就简单多了。

比如告诉自己我是考验这个女生是不是符合我的要求。

核心心态就是要有一个正确的信念。

这样一来就轻松多了。

加油！

2、一般刚开始搭讪都会有这种现象，首先要有自信， 从形象和服装入手，穿得帅气信心就会增加很多，第二可以培养个僚机，互相鼓励和支持，提醒自己不是一个人在战斗，多练习搭讪，成功几次就会自信多了。

3、你说的这种情况是很长见的一种，他需要你重复的联系，慢慢的熟悉起来，还有就是，如果真的紧张，可以在搭讪前，对着镜子练习下，听下自己的语速，看下自己的肢体动作，还有就是出手前记得深呼吸，调整下自己的心态。