晒斑与日晒有关，实际上晒斑的发生是由于皮肤在短期内接触了强烈的日光，被紫外线急性灼伤而形成，多发生春、夏之初天气突然变热时，去海边旅行也易出现这样的情况。

晒伤是人体皮肤的急性炎症，会在一个星期左右自行消除，留下炎症后色素沉着，民间称为晒黑。

这种晒斑可以不理会，会自行消除；

如果是在脸上者，建议开中药，如复方木尼孜其颗粒内服，以调节色素代谢，帮助美白。

平时尽量多吃富含维生素C的食物，如西红柿、桔子等。