人瘦却有双下巴可以通过对下巴进行按摩来帮助紧绷下巴肌肤，加快血液循环和新陈代谢，从而帮助消除双下巴。

具体做法:将头后仰。

使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。

紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。

开关两颌各5次。

然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。