首先，洁面时要干净，早晚最好都使用洁面乳，彻底清洁皮肤，额头部位用手指竖向揉搓按摩清洁，避免藏污纳垢。

另外，要注意改正平日里不好的休息习惯，坐姿，睡姿，关于头部的抬头纹，则需要经常按摩，时刻制止无意识的皱眉习惯，尽量少出现表情纹，保持着昂首挺胸。

此外，要多注意补水和饮水，防止肌肤缺水，因而导致的皱纹。

加强体育锻炼也是可以促进血液循环，从而减少抬头纹的。