市场上叶酸的类型很多，要选择有用户评价、有质量确保的。

叶酸是一种水溶维他命，怀孕前后左右服用可预防胎宝宝神经管畸型、兔唇、宫腔内发育缓慢、早产儿和低出世体重等。

叶酸有纯天然叶酸和合成叶酸，纯天然叶酸关键出现于肝部、酵母菌及绿叶子蔬菜中，合成叶酸非常容易消化吸收且生物使用率比纯天然叶酸高，可靠性也比纯天然的高，一般会选择合成叶酸。