叶酸服用进餐时间前后全是可以服用的，不一定非要空着肚子。

只要每日服用0.4mg，三个月怀孕前期再服用0.4mg，能有效预防胎宝宝的神经管畸型。

如果有高危的要素，例如胎死腹中史或是小产史，这类状况需要加使用量4mg也就是10片的使用量，并用6个月，预防再度胎死腹中、小产史的产生很有可能。

平常维持私处环境卫生。

假如妊娠反应较重，空腹吃东西会加重呕吐症状，可以在餐后半个小时再服用，因为叶酸对胃有很大刺激作用。

叶酸不是需要务必空腹吃的，因此需要依据你的本身的状况来决策服用的時间。

尽管说空腹吃消化吸收更好一些，可是假如刺激性非常强，产生恶心呕吐是起不到功效的。