使用安全期避孕法，最重要的便是需要较为精确地测算安全期，在测算安全期时，请务必留意以下注意事项！

1.选用安全期避孕法前，提议先纪录近几个月来的月经周期时间，便于了解月经的周期性。

2.除了测算安全期之外，还应融合精确测量基础人体体温.观查分泌物更改等形式来明确排卵日期，那样能够更好地分辨避孕的安全期。

3.推论排卵日及安全期前，务必先保证 MM最近受外部自然环境.气侯.自己的情绪.健康情况影响较小.